Beschreibung
Das Buddha Board ist von der Zen-Idee inspiriert, im Moment zu leben.
Man malt einfach mit Wasser auf die Oberfläche, und das Kunstwerk erwacht in kräftigen Formen zum Leben. Dann, während das Wasser langsam verdunstet, verschwindet die Kreation auf magische Weise und hinterlässt eine leere Fläche und einen klaren Geist, bereit, ein ganz neues Meisterwerk zu erschaffen.
Das Buddha Board ist umweltfreundlich, da es nur Wasser benötigt – keine Tinte, keine Farben, keine Chemikalien – und bei richtiger Pflege jahrelang hält.
Meistere die Kunst des Loslassens ... lebe im Moment und genieße es!
Fünf gute Gründe die für das Buddha Board sprechen
1. Achtsamkeit kultivieren
Indem man die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, den Pinselstrich und die Bewegung des Wassers auf dem Board richtet, fördert man einen Zustand der Achtsamkeit, ähnlich wie bei traditionellen Meditationspraktiken.
2. Konzentration verbessern
Die Beschäftigung mit einem Buddha Board erfordert Aufmerksamkeit und Konzentration auf den Pinselstrich und das
fließende Wasser. Durch die wiederholten, achtsamen Bewegungen hilft es, die Konzentration und Fokussierung zu verbessern.
3. Stress abbauen
Das Malen auf einem Buddha Board kann meditativ und beruhigend wirken und hilft, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, indem man sich in den kreativen Prozess vertieft.
4. Kreativität fördern
Die Verwendung eines Buddha Boards stimuliert die Kreativität, indem es eine Leinwand für freien Ausdruck ohne Angst vor Bewertung bietet. Die fließende Natur des Malens mit Wasser ermutigt zum Experimentieren und fördert eine kreative Denkweise, ähnlich wie Meditation das divergente Denken stärkt.
5. Emotionen regulieren
Das Malen auf einem Buddha-Board bietet eine therapeutische Möglichkeit, Emotionen auszudrücken, und kann helfen, Emotionen zu regulieren, indem sie in den kreativen Prozess kanalisiert werden. Der Akt des Loslassens der gemalten Bilder fördert zudem emotionale Widerstandskraft.